ΓΙΑ ΣΕΝΑ

Αυτοέλεγχος για σένα

Αυτό δεν είναι διάγνωση, είναι μόνο για σένα, δεν αποθηκεύεται πουθενά.

Τις τελευταίες εβδομάδες, χρησιμοποίησες κάτι περισσότερο ή πιο συχνά απ’ όσο σκόπευες;Προσπάθησες να το κόψεις ή να το μειώσεις και δεν τα κατάφερες, έστω μία φορά;Ξοδεύεις αρκετό χρόνο σκεπτόμενος/η, αποκτώντας, ή συνέρχοντας από τη χρήση;Έχεις παραμελήσει δουλειά, σχολή, σχέσεις ή υποχρεώσεις εξαιτίας αυτού;Κάποιος κοντινός σου έχει εκφράσει ανησυχία, ή σου το έχει πει καθαρά;Συνεχίζεις παρότι ξέρεις ότι σου δημιουργεί πρόβλημα, υγείας, σχέσεων, ή αλλού;Έχεις κάνει πράγματα υπό επήρεια που δεν θα έκανες αλλιώς;Νιώθεις άβολα στη σκέψη μιας μέρας χωρίς αυτό;Το σκέφτεσαι πιο συχνά απ’ όσο θα ήθελες;

Δεν χρειάζεται να απαντήσεις «ναι» σε όλα για να αξίζει να το κοιτάξεις παραπάνω. Αν έστω λίγα σου φάνηκαν οικεία, δεν σημαίνει διάγνωση, σημαίνει ότι αξίζει μια κουβέντα με κάποιον που ξέρει.

ΜΙΛΗΣΕ ΜΕ ΚΑΠΟΙΟΝ ΠΟΥ ΞΕΡΕΙ

Όταν θελήσεις να μιλήσεις.

Για εσένα ή για κάποιον που αγαπάς, μπορείς να απευθυνθείς στον ΕΟΠΑΕ, τον εθνικό φορέα για τις εξαρτήσεις.

Κάλεσε το 1145Γραμμή υποστήριξης ΕΟΠΑΕ

Δωρεάν από σταθερό και κινητό. Εμπιστευτικά.

Όλες οι γραμμές βοήθειας